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脂質は私たち体を構成する細胞を包む細胞膜や性ホルモンの材料となる不可欠な栄養素です。
しかし、余剰の脂質は血管壁に蓄積し動脈硬化の原因となり、脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こします。
コレステロールを含めた脂質はエネルギー源ともなるわけですから、食事中の脂分を控えたり、摂取カロリー制限するダイエットや、有酸素運動など積極的に体を動かすことでエネルギーバランスをマイナスに持っていけば、血清脂質は低下しそうに思われます。
しかし、実際にはこれだけでは血清脂質は変わらず、逆に増えてしまうことさえあります。特に閉経後女性では、食事に気をつけていても、定期的に運動もしていてもその傾向にあります。
BMI[体重(kg)を身長(m)の2乗で割った数値]が25未満の方にとっては、食事療法も運動療法もコレステロールの数字の上からは無駄な努力なのです。
逆に、BMIが30を超える肥満のかたは、その数字を25未満に減らすことによって血清脂質が劇的に改善することがあります。
すでに食事にも気をつけている、運動もしている。けれども血清脂質の高い方はどうしたらいいでしょうか?
下に当院での高コレステロール血症の治療戦略をお示しいたします。
ここで1点申し上げたいのは、虚血性心疾患の既往がなく、家族歴もなく、さらに糖尿病でも高血圧でもなくて、LDLコレステロールが180mg/dl未満でアキレス腱肥厚なく、吹田スコアが55点未満のかたはコレステロール低下薬を飲む必要はありません。
是非、参考にして下さい。
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